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女性血压正常范围

发布时间:2019-09-01 10:01:45编辑:怀孕频道阅读次数:

对于怀孕的孕妇来说,需要注意的东西有很多,如血压值,孕妇血压过高或偏低都不好。那么,孕妇血压正常范围是什么?

血压压差是指人体血压的收缩压和舒张压的差值,我们正常的血压值应该是收缩压140--90mmHg,舒张压90--60mmHg,低于或者高于这个范围就有可能是低血压或高血压。但是,对于孕妇这个特殊群体来说,孕妇的血压正常范围是多少呢?

女性血压压差正常范围

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专家指出,孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇,怀孕后期血压增到140/100mmHg,这就不算正常了,称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

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所以,如果孕妇血压压差超过正常范围或低于正常范围,对孕妇来说都是不好的。怀孕期间,孕妇要观察自己的血压值,切勿使其升高或降低。

孕妇血压低怎么办

1、孕妇怀孕阶段,需要补充营养。多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡肉,鱼肉,猪肉,动物肝脏等。

2、对于降血压的食物,要少吃。孕妇血压本来就低了,如果再吃降血压的食物,会影响血压的正常值,使其更严重。

3、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

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4、孕妇可以多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

5、保持好心情,坚持多出去走走。怀孕五个月以内,可以走的稍微快一点,加速全身血液流动。每天和自己的爱人出去闲步半个小时,到时候生出来的宝宝也会比较健康。

6、适当食用高钠、高胆固醇的食物。每日需摄足12-15克食盐。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

我们知道,孕妇血压压差过大或低于正常值范围,对孕妇都是有不利影响的。所以,孕妇如果血压低或较高的时候,应该适当调整饮食、生活习惯等各方面,保持血压在一个正常范围内。

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