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备孕饮食宜忌

发布时间:2019-09-08 10:01:45编辑:怀孕频道阅读次数:

健康的宝宝,需要有“优质”的精子和卵子。孕前饮食和用药对精子卵子的质量影响相当大。下面我们就从吃吃喝喝入手,谈谈备孕饮食哪些该吃哪些不该吃;又有哪些你没有注意到却影响不太好的习惯!

食物

对上班族的未准爸、妈来说,既然正在备孕,就勤快点吧!平时少去饭馆,毕竟饭馆用油,食材质量都没法监控啊。在家里做做饭,带带午餐,既安全又放心。尽量选用新鲜天然的食材,含有添加剂、色素、防腐剂的食品能少吃就少吃。水果等要洗净后才食用,避免农药残留。都打算做爸妈啦,这些细节一定难不倒你!

如果你不喜欢茶、咖啡、巧克力,那么恭喜恭喜,你距离当准爸爸更进一步了;如果特别喜欢,要注意克制。

腌制食品,是精子和卵子的杀伤利器,虽然美味,但当中含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利,还会导致胎儿畸形等多种恶性后果,记得不要吃哦!

烟酒

为了宝宝好,作为未准爸的你该认真看看,在怀孕前好好克制自己抽烟、喝酒的习惯。对于有烟瘾的未准爸来说,戒烟肯定有难度,但是为了胎宝宝健康还是忍耐一下吧!“要求也不高,坚持3-6个月就好!等怀孕了,你爱干嘛干嘛!就是注意别在家抽烟。”

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抽烟喝酒对精子,对胎宝宝有哪些不良影响,你应该早就知道了,在这里就不多赘述。妻子怀孕后,虽然抽烟喝酒只对精子有影响,但你也要担心二手烟,留在你衣服上的三手烟,这些对妻子和胎宝宝的健康都有一定影响,怀孕后,你的烟也不能撒了欢的抽。

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用药禁忌

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未准爸妈在孕前服药,会影响胎宝宝的生长发育吗?许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。有些药物,如抗组织胺药、某些抗生素、避孕药,都会对精子卵子产生一定的影响。因此在备孕前如果准爸妈有服用过某些药物,慎重起见,最好先咨询医生,了解药物影响时间,再进行下一步的计划吧!

PS:精子和卵子都是很小很单纯哒,你和妻子得好好呵护。少喝饮料多喝水,养成健康的生活习惯,制造的胎宝宝更健康哦!

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