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备孕饮食禁忌有哪些

发布时间:2019-09-09 10:01:45编辑:怀孕频道阅读次数:

健康的备孕才能生出一个健康的宝宝,对于孕妈妈也是有很多好处的。大家都知道,对于备孕的人来说饮食是很重要的,备孕的时候也是有很多食物不能吃的,只有做到了,才能生出一个加快的宝宝,那么备孕饮食禁忌有哪些?孕前检查需要做哪些准备?今天小编就为大家解答下。

备孕饮食禁忌有哪些?

1、精加工主食:谷物在精加工过程中会损失大部分营养物质,其中也包括对性欲起到推动作用的物质。例如全麦面粉被加工为精面粉时,锌含量会失去3/4。如果这些珍贵的矿物质消失的话,对于男性的生殖功能是会起到不利的影响的。另外,多吃一些加工过的谷物还会导致血糖增高,这样对于备孕会起到反作用。

2、无糖饮料:不要认为无糖的就是健康的,很多无糖饮料中含有的人工甜味剂会直接影响到血清素含量,这种激素对提升性欲有重要作用。另外,一些含糖的饮料也是不可以多喝的,因为含糖的饮料喝多了也会起到伤害,平时大家不妨喝一些新鲜的果汁,自己动手做炸果汁喝更卫生更健康。

3、微波炉爆米花:很多伴侣看电影时爱吃爆米花,殊不知这种零食也是性欲杀手。爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸。爆米花脆脆的,口感甜甜的,很多人都喜欢吃,其实爆米花如果多吃的话,是会降低男性的性欲的,而且对于男性健康精子也是一种破坏,还有让前列腺出现问题,因此平时爆米花要少吃,或者是不吃。

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孕前检查需要做哪些准备?

1、抽血要空腹:有些孕前检查需要空腹,所以去医院前不要吃早饭,也不要喝水。

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2、准备晨尿:收集少许早上起来第一次排出的尿液,用干净玻璃瓶子装上,用于尿液化验。因为晨尿的化验结果更具有准确性。再者如果需要做子宫B超,则需要憋尿,如果在医院排尿,需要等待较长时间让膀胱再次充盈。

3、子宫B超要憋尿:子宫B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行,所以去医院前需要带上一瓶水,在B超检查前1~2个小时喝水,保证检查时膀胱处于充盈状态。为保证B超检查能正常进行,最好早上起来先排除晨尿后再进行憋尿,因为早上尿液较浓,尿意明显但其实膀胱并不处于充盈状态。

上面已经为大家介绍了“备孕饮食禁忌有哪些?”这个问题,希望能给大家带来帮助。其实备孕不只是女性朋友的事情,男人在备孕期间最好不要吸烟饮酒,避免影响受孕的几率。另外,备孕期间,要合理均衡的饮食,不要熬夜,养成一个良好的生活习惯,才会让受孕的几率增加。

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