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把握胎儿大脑发育的三个“高峰期” 完美孕育聪明宝宝

发布时间:2019-07-11 08:32:25编辑:怀孕频道阅读次数:

原标题:把握三个“峰”完美胎儿大脑发育生下宝宝更聪明

婴儿的智商不仅受遗传,也与后天的文化和环境。要培育聪明的宝宝,你妈咪必须做的“功课”,在怀孕。今天,准备好你的妈妈生下了一个完美的指导聪明的宝宝,要把这三个大脑发育,“峰”,培养他们,你在未来的孩子必须更加聪明!

我们要挖掘宝宝和智慧的潜力,我们必须先了解他们的大脑发育过程。大脑发育的第一阶段,即从受孕到出生。据统计,当宝宝出生后,大脑中有大约100到18十亿脑细胞,接近成人。所以,这一次怀胎十月,火车和刺激宝宝的大脑发育很重要。

首先,三个“高峰期”的宝宝大脑发育

3个月时,脑细胞进入第一个高峰期;

4-5个月时,脑细胞仍处于高峰期和偶尔的记忆痕迹;

在6个月,槽背面的脑发生时,层次结构具有大脑皮层的基本形状。14个十亿脑细胞,脑细胞的寿命数。

其次,准妈妈运动:不同的时间使用不同的“策略”

1。怀孕三个月前,对胎儿营养的均衡提供了良好的繁殖环境。

研究表明,最初的原生神经组织,约鸡蛋后第18天受精,中胚层和外胚层从产生的相互作用。换句话说,我们对第19天神经胚形成卵子受精后,然后通常是母亲找到了一个成功怀孕的阶段,在确定自己即将成为母亲,宝宝的脑组织就会开始形成。

妈妈希望宝宝大脑发育好,务必在怀孕期间提供了良好的繁殖环境。有足够休息,少吃多餐,饮食营养的均衡,等等。,帮助你的宝宝的发育。此外,如果你有不良的生活习惯,务必在怀孕期间戒烟。吸烟,饮酒等易使胎儿畸形,造成唇裂,智商低,等。

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2。当怀孕的4-5个月,及时产前检查。

怀孕四月左右,宝宝的听力,陆续开发视觉等神经系统,妈妈会开始感觉到胎动。20周后,脑细胞的发育会变得越来越复杂,这个阶段是最有效的时间母亲和胎儿交互,最适合给你的宝宝一个良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐走向良性发展。

在4-5个月的身孕,为宝宝的母亲节最好的胎教。早期产前检查可以开始接触和良好的胎教,给宝宝一个可爱的昵称,简单的对话,触动你的宝宝熟悉爸爸妈妈,爸爸妈妈感受到爱的声音。此外,胎教音乐,艺术胎教,胎教等联想还加强对产前婴儿艺术和智力好的方法,妈妈可以试试。

3。怀孕6个月时,适当刺激宝宝的神经。

妈咪在怀孕六个月之后,肚子越来越大,它可能会导致行动不便,但这个时候,适当的锻炼是必要的。坚持**在此期间,散步,做运动或瑜伽对孕妇,可以适当地刺激宝宝的前庭觉,刺激经济增长。如果缺乏前庭刺激的,后来宝宝出生后,它会对运动协调程度的影响。

此外,24周后,他的大脑得到了进一步发展,已经可以了解外面世界的声音。妈咪可以更自然地去散步,让宝宝感受大自然的美丽; 产前检查也可以参加一些音乐会,艺术展览和图书馆四周,让宝宝接受文化的熏陶。

第三,这些准妈妈多吃能促进宝宝大脑发育

妈妈除了要有合适的宝宝胎教刺激,食品科学选择也能促进他的大脑发育。

增加胎儿脑细胞的数量吃的食物

胎儿脑细胞,约八周的孕妇在当时125 000,到前19周的妊娠的数量,可能已经增加到20个十亿个细胞,然后在诞生将逐渐减小到正常新生儿有至少100十亿脑细胞。

产前具有两个提升智能化功能,第一是增加在胎儿脑细胞某种形式的婴儿,随后一半,以避免胎儿脑细胞的减少。避免降低脑细胞是做多为胎儿智能提升课程,在怀孕期间增加脑细胞的形成的方法是零至19周时,胎儿会帮助吃更多的食物生出许多脑细胞。

推荐健脑食物:蛋黄,肝,肾,猪脑,猪心脏,瘦肉,大豆等氨基酸,将基本上所期望的形成期间提供的各种脑细胞。

2。补充食物,以促进布线胎儿大脑的速度

在妊娠18周开始,脑细胞的数量增加了近高峰期,但布线是天生的脑细胞迅速增加的长度,以及增加分行数目增加,此时产妇应多吃一些可以促进胎儿增加脑速接线食品。这些食物不仅有利于胎儿大脑更快,一些神经系统布线更生出,还有一个额外的好处孕妇,是为了让她得到更好的记忆。

这些横空出世,以促进迅速增加胎儿的大脑布线食物中含有的营养常见,是记忆的胆碱(胆碱:人体所需的营养素,维生素的身体,虽然它被列为一个家庭,但不一样的与其他维生素。这是因为,胆碱可在肝脏合成,人体的需求量比其他维生素高得多)。

推荐健脑食物:花生,蛋黄,肝,肾,心脏的猪,瘦肉,豆类,海带等。

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3。补铁的食物

缺铁可导致低智商胎儿。当孕妈妈需要吸收铁含量增加一倍,以给胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在身体刚刚怀孕的铁含量已经不足,如果不及时补充足够的铁,胎儿会不会在子宫里吸收足够的氧气,导致发育不良,智商低。

除了食物可以在怀孕补充维生素时每日服用补铁,并多吃富含铁的食物,如瘦牛肉,鸡肉和强化谷物早餐。多吃利于铁与富含维生素C的橙汁和草莓和铁强化谷物和全麦面包的吸收。

推荐健脑食物:瘦牛肉,鸡肉和强化谷物早餐。

4。更多食物补充维生素

需要胎儿发育提供营养均衡。怀孕时你可能会更加注重饮食,但没有人能做到万无一失,补充维生素有利于保证胎儿生长发育所需的维生素和矿物质的平衡,制造红血球叶酸和维生素B12,可预防维生素C先天性天畸形,维生素d强化骨骼,并有利于胎儿大脑发育的锌。

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