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如何一个月备孕成功

发布时间:2019-09-02 10:01:45编辑:怀孕频道阅读次数:

看到大街上的咿呀学语或者像小鸭子一样走路的孩子,很多夫妻也盼望自己能生这样一个宝宝,然后陪伴他们长大,并且他们为此也做出了很多的努力,但是从准备怀孕到怀孕能够成功,中间可能要经历一个漫长的过程,那么如何一个月备孕成功?

如何一个月备孕成功

受孕是一个复杂的过程,需要做一下孕前检查明确的。而且排卵一般发生在下次月经前14天左右,这一天之前5天加之后4天连这一天为排卵期,在此期间怀孕的几率是比较大的,如果月经不规律,需要于月经10天起去正规医院B超监测卵泡,以明确卵泡具体的生长和发育情况。监测到排卵的前后2-3天时间内隔天同房一次怀孕的机率很大。

备孕的注意事项

怀孕是一个复杂的生理过程,不要着急,备孕要保持健康的身体和愉悦的心情才更容易受孕,在平时的饮食中要增加蛋白质食物的摄入,比如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等;多吃含钙、含铁、含锌丰富的食物;多吃富含维生素的食物,保持体内营养均衡;备孕期间男女双方都要补充有营养的食物,不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。

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要想备孕成功,夫妻双方可以营造一个良好的氛围,这样彼此的心态放轻松了,也容易怀孕。还可以使用一些排卵试纸,并配合体温计使用,明确一下自己的排卵周期,等到排卵期的时候,夫妻双方做好积极的准备,受孕的机会更大一些。

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