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宝宝什么时候开始补钙

发布时间:2019-06-14 17:32:05编辑:怀孕频道阅读次数:

  你什么时候开始你的宝宝补钙?钙是人体骨骼发育的重要物质基础,对孩子的成长和发展是由钙分不开的,如果你的宝宝是不是缺乏钙的补充,但如果太多的钙或过早地将不仅造成浪费,而且不利于宝宝的健康,下面专家来介绍一下,当宝宝开始补钙,一起来了解它。

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  1,婴儿是特殊人群,是否母乳喂养或混合或人工喂养,牛奶应该是主要的饮食。只要0-5个月的每天300毫克年龄每日摄入钙作为喝600-800的母乳或配方奶毫升,即可满足人体的需要钙。

  2?4 - 6个月,婴儿开始补充喂养,每天奶降低。而5-11个月的钙摄取岁提高到400毫克每天,因此,从那个时候应该开始补充钙剂。

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  3,1-3岁的时候,钙的摄入量增加到每天600毫克。但是,他们的饮食主要是奶粉逐步过渡谷类为主。调查显示,婴幼儿1-3岁还是钙的饮食不能达到所需量。因此,每天应为150-300毫克的钙的宝宝,牛奶和奶制品仍然是在饮食中不可缺少的成分。最好喝牛奶每天约400毫升,同时注意安排牛奶,骨头汤,小虾皮,鱼类等含钙丰富的食物。

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