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孕妇别吃六种食物

发布时间:2019-05-08 18:01:05编辑:怀孕频道阅读次数:

  “怀孕”是人生一个事件,它不仅代表着“新生活”的诞生也意味着“新开端”和“新希望”。然而,期待吧,兴高采烈地在同一时间拥抱新生活,母亲必须经过10个月辛勤工作。所有方面都应该注意的是,为了生一个聪明健康的宝宝。所以在怀孕期间要注意什么饮食,什么都不要吃的食物?

  避免吃大鱼

  美国食品和药物管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼,鲨鱼,鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河流,湖泊和溪流中的鱼的鱼,可能含有细菌或高度化学污染,也最好吃。如果你想吃,最好先鱼有关测试的相关卫生部门。当然,接下来的一周吃360克的鱼是无害。

  避免进食生的肉类和肉类一半

  不要吃生的或未煮熟的禽肉,海鲜(如牡蛎,蛤和寿司等。),它们可能含有大量细菌和病毒,后食用前要煮熟。另外,不要吃未煮熟的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  避免吃熟食买外面和冷熏类海产品

  在热狗,火腿,火鸡肉,冷鲜肉和香肠熟食,冷藏海鲜熏,李斯特菌最容易繁殖,感染这种细菌的孕妇可能会导致严重的后果,如流产,死胎或畸形。经过这样的产品应该食用前要煮熟。

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