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孕妇补充营养须适度

发布时间:2019-05-08 18:01:05编辑:怀孕频道阅读次数:

  孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃,喝,随便进补,不仅损害了母亲的健康,也影响胎儿的发育,甚至会致畸。为了优孕优教育,在日常饮食中应注意以下八种:

  一点肉

   孕妇因为胖,血脂升高适当增强肠道吸收的; 体内的脂肪也比较累加器。

  然而,怀孕的量消耗更多,而食糖供给已经减少,这不利于脂肪分解,所以常因缺乏酮体的氧化,往往会增加酮症,酮,可能会出现孕妇的尿液中,严重脱水,朱砂,头晕,恶心,呕吐等症状。

  两个不吃蛋类食品

  鸡蛋,食品含有丰富的蛋白质,卵磷脂等营养成分,孕妇多鸡蛋,摄入过多的蛋白质,可产生大量的硫化氢,组织胶等有害物质在体内,造成腹胀,食欲不振,头晕的损失,疲劳等现象。与此同时,高蛋白饮食会导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。

  三个少钙

   营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能在出生后高钙血症; 由于孩子囟门闭合过早,突出的下巴加宽,鼻梁前倾,主动脉缩窄等不利儿童健美。一般来说,每天摄入足够的鱼卵,食品。

  四不宜吃酸性食物

  孕妇可以选择在怀孕早期发生的食物,食欲不振,恶心,呕吐等早孕症状,不少孕妇喜欢酸性食物,以试图缓解孕吐的预防和应对。德国研究人员发现,妊娠早期,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质在低酸度的胎儿,容易积累大量的正常生长和发育的胎儿,胚胎和细胞增殖的组织,而且容易诱发突变遗传物质,导致胎儿畸形。

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